BMI betyder body mass index (kropsmasseindeks), og er betegnelsen på den måleenhed, som læger og sundhedskonsulenter bruger, til at klasificere din kropsvægt.
Dit BMI index beregnes udfra forholdet mellem din højde og vægt.

Indtast din vægt i kg og din højde i cm, og klik på Beregn.

BMI fortæller dog ikke alt om din vægt.
Et lang bedre mål er kroppens fedtprocent. Men for at finde kroppens fedtprocent skal der mere avancerede metoder til – f.eks. bioimpedans-målinger eller hudfoldsmålinger.
Udfra tabellen kan du dog omregne din BMI til en omtrentlig fedtprocent.

Både undervægtige, overvægtige og fede har forøget risiko for en række sygdomme.
I Danmark har 8% af alle mænd og 7% af alle kvinder BMI over 30.
Desuden har henholdsvis 36% og 21% af mænd og kvinder BMI mellem 25 og 30

Hvordan skal resultatet af en BMI udregning bruges?

Resultatet af en BMI udregning skal bruges vejledende og ikke betragtes som den endegyldige sandhed.
Hvis du er kraftigt bygget, kan dit BMI index godt være over 25, ude at du nødvendigvis er fed. Din knoglebygning, muskelmasse og køn skal tages med ind i vurderingen.